BeginnerGeen komende sessiesAfro Fit Dance
Des chorégraphies inspirées des danses africaines modernes. Une séance énergique, festive et accessible pour travailler le cardio dans une ambiance incroyable.
Bekijk beschikbaarheidFitnesslessen in Charleroi
Gestructureerde, toegankelijke en effectieve sessies om in je eigen tempo vooruitgang te boeken.
BeginnerGeen komende sessies
BeginnerGeen komende sessiesB Power
B-Power est le module de renforcement musculaire et d'énergie pure du programme de fitness innovant Brazuca Fitness. Créé par Andrè Cruz, ce concept associe des mouvements de fitness classiques à des rythmes brésiliens explosifs (samba, funk, capoeira, maculelê) pour offrir un entraînement cardio et musculaire à la fois efficace et extrêmement divertissant.
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BeginnerGeen komende sessiesBFC
Renforcez, tonifiez, progressez. Le BFC est un entraînement mêlant exercices fonctionnels et renforcement musculaire pour travailler tout le corps. Une séance complète, dynamique et accessible à tous.
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BeginnerGeen komende sessiesBrazuca Fitness
Un cocktail de rythmes brésiliens mêlant danse, cardio et bonne humeur. Venez vibrer au son du Brésil tout en vous dépensant.
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BeginnerGeen komende sessiesCircl Mobility
CIRCL Mobility™ associe mouvements fluides, respiration et étirements pour améliorer votre mobilité, soulager les tensions et favoriser une récupération durable. Un cours accessible à tous, parfait pour retrouver un corps plus libre et plus mobile.
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BeginnerGeen komende sessiesCreattitude Kids 6-8 ans
Laissez parler votre créativité ! Au fil des cours de créattitude, les enfants pourront se défouler, s’exprimer et se découvrir lors d’activités créatives et artistiques qui stimulent leur imagination dans un cadre bienveillant. Danse et expression scénique au programme !!
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BeginnerGeen komende sessiesCross Training
Un entraînement varié et intensif alternant cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels. Chaque séance est différente pour repousser vos limites.
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BeginnerGeen komende sessiesKangoo Jumps by Silia
Grâce aux célèbres chaussures à rebond, profitez d’un entraînement cardio ultra ludique tout en réduisant les impacts sur les articulations. Sensations garanties !
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BeginnerGeen komende sessiesKick Power Fit
Un mélange explosif de mouvements inspirés des sports de combat et de fitness. Cardio, puissance, coordination et défoulement assurés.
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BeginnerGeen komende sessiesNIA
Le NIA® combine des mouvements inspirés de la danse, des arts martiaux et des pratiques de relaxation pour renforcer le corps, libérer l’esprit et retrouver le plaisir de bouger. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux.
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BeginnerGeen komende sessiesPilates
Renforcez votre corps en douceur. Le Pilates associe respiration, contrôle et précision pour améliorer votre posture, renforcer les muscles profonds, gagner en souplesse et retrouver un véritable bien-être. Un cours accessible à tous, idéal pour prendre soin de son corps durablement.
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BeginnerGeen komende sessiesReggaeton
Une danse urbaine dynamique et sensuelle sur les plus grands hits latino. Travail du rythme, de l’attitude et de l’expression corporelle.
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BeginnerGeen komende sessiesSoft NIA
Le Soft NIA® est une approche douce du mouvement qui associe danse, respiration et relaxation pour améliorer la mobilité, réduire les tensions et retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
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BeginnerGeen komende sessiesStef’ Fit
STEF’ Fit est un cours complet qui combine cardio, renforcement musculaire et bonne humeur sur une grande variété de styles musicaux. Chaque séance est pensée pour vous faire transpirer, vous dépasser et repartir avec le sourire, dans une ambiance conviviale et motivante.
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BeginnerGeen komende sessiesStep
Un cours cardio dynamique réalisé à l’aide d’une plateforme (step). Enchaînez des chorégraphies accessibles pour améliorer votre endurance, brûler des calories et renforcer le bas du corps, le tout dans une ambiance motivante et musicale.
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BeginnerGeen komende sessiesStep ALL
Un cours cardio dynamique réalisé à l’aide d’une plateforme (step). Enchaînez des chorégraphies accessibles pour améliorer votre endurance, brûler des calories et renforcer le bas du corps, le tout dans une ambiance motivante et musicale.
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BeginnerGeen komende sessiesTrampo Kids
Les plus jeunes découvrent les joies du trampoline dans un cours amusant qui développe équilibre, coordination et motricité.
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BeginnerGeen komende sessiesTrampoline Fitness
Le fitness sur mini-trampoline ! Un excellent moyen d’améliorer son cardio, son équilibre et sa coordination tout en protégeant ses articulations.
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Beginner6 komende sessiesZumba Fitness
Le cours de danse-fitness incontournable ! Brûlez des calories, améliorez votre cardio et amusez-vous sur des rythmes latinos et internationaux. Accessible à tous, sans niveau de danse requis.
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BeginnerGeen komende sessiesZumba Gold
Une version plus douce de la Zumba®, spécialement conçue pour les seniors ou les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur. Bouger, se renforcer et garder la forme dans une ambiance conviviale.
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BeginnerGeen komende sessiesZumba Kids
Zumba Kids 12-16 ans : Des chorégraphies actuelles, de l’énergie et beaucoup de fun ! Le cours idéal pour les adolescents qui veulent bouger, se dépenser et gagner en confiance.
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BeginnerGeen komende sessiesZumba Kids Junior
Zumba Kids 8-12 ans : Un cours ludique où les enfants découvrent la danse tout en développant leur coordination, leur confiance en eux et leur condition physique. Apprendre en s’amusant !
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BeginnerGeen komende sessiesZumba+ Lift
Dansez, renforcez, transformez-vous. Zumba® Lift associe les rythmes entraînants de la Zumba® à un travail de renforcement musculaire avec des poids légers. Un cours complet qui développe force, endurance et tonicité, tout en gardant le plaisir de danser.
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